Afspænding for osteoporoseramte - Sønderborg

På kurset arbejdes der med at øge kro­ps­be­vidst­he­den for at fremme en holdning og ar­bejds­be­væ­gel­ser der tager højde for skøre knogler.

Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik.

Undervejs er der tid til at snakke om at leve mest hen­sigts­mæs­sigt med osteoporose.
Hver gang afsluttes med dyb­de­af­spæn­ding, hvorigennem indre ro og styrke forstærkes.

Underviser er psy­ko­mo­to­risk­te­ra­pe­ut Else Plauborg.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.