Venteliste

Varmtvandstræning - forår 2025

Træning i varmtvands­bas­sin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større be­væ­gel­ses­fri­hed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2  store varmvands- og terapi bassin.
 

Kursusdetaljer

Holbæk Sportsby, Sports Alle 1, 4300 Holbæk
Fredag, 09:00 - 09:45
20 lektioner, 20 mødegange
Fredag 10. januar, 2025
Hold nr.: 3625104042
Kontakt: Holbæk Kultur & Fritid

1.080 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Astrid Justesen

Psykomotorisk terapeut. dap.

Jeg har bl. a. beskæftiget mig med børns bevægelse og mo­to­ri­k­ud­vik­ling, unge psykisk syges iden­ti­tets­ud­vik­ling, voksnes stress håndtering og ældres genoptræning og smertetakling.

Ved hjælp af afspændings-, koncentrations- og strækøvelser støttes kursisternes kon­cen­tra­tions­ev­ne. Jeg formidler baggrunden for øvelserne og bruger musik som motivationen for øvelserne.

Har bl.a. deltaget i Mindfulness,  Pilates og Coretrænings kurser.

Varmtvands­un­der­vis­ning er for mig spændende, da man som med af­spæn­dings­be­hand­ling straks kan se bedring i kursisters motivation til bevægelse og velbefindende.

1.080 kr./person

Tilmeld venteliste

Andre kurser/foredrag

Populære links