Varmtvandsgymnastik for gigtramte
Varmtvandsgymnastik er en skånsom og effektiv træningsform, der er særligt velegnet til personer, der lider af gigtsygdomme.
Ved at udføre øvelser i varmt vand reduceres belastningen på leddene markant, hvilket giver mulighed for smertefri bevægelse og styrkelse af musklerne uden at overbelaste kroppen.
Den varme temperatur i vandet virker beroligende på muskler og led, hvilket kan lindre smerter og øge fleksibiliteten.
Varmtvandsgymnastik kan derfor være en værdifuld del af en helende og rehabiliterende proces for gigtramte, der søger at forbedre deres livskvalitet og bevægelighed.
Kursusdetaljer
Salget er lukket
Underviser
Susanne Kraglund
Susanne Kragelund er en erfaren varmtvandsinstruktør hos AOF, hvor hun har undervist siden 2016. Med mange års baggrund i vandgymnastik – også før hun blev en del af AOF – har Susanne en dybdegående forståelse af, hvordan vandets bevægelser kan gavne gigtramte og andre med behov for skånsom træning.
Hendes undervisning er kendetegnet ved omsorg, energi og en smittende entusiasme for at hjælpe deltagerne med at opnå øget bevægelighed og velvære. Susanne skaber et trygt og positivt miljø, hvor alle føler sig velkomne og godt tilpas i vandet.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Tirsdage, 18:00 - 18:45Vis kursus
Salget er lukket
Afsluttet