Varmtvandsgymnastik for gigtramte

Varmtvands­gym­na­stik er en skånsom og effektiv træningsform, der er særligt velegnet til personer, der lider af gigtsygdomme.

Ved at udføre øvelser i varmt vand reduceres belastningen på leddene markant, hvilket giver mulighed for smertefri bevægelse og styrkelse af musklerne uden at overbelaste kroppen.

Den varme temperatur i vandet virker beroligende på muskler og led, hvilket kan lindre smerter og øge flek­si­bi­li­te­ten.

Varmtvands­gym­na­stik kan derfor være en værdifuld del af en helende og re­ha­bi­li­te­ren­de proces for gigtramte, der søger at forbedre deres livskvalitet og bevægelighed.