Afsluttet

Varmtvandsgymnastik for gigtramte

Varmtvands­gym­na­stik er en skånsom og effektiv træningsform, der er særligt velegnet til personer, der lider af gigtsygdomme.

Ved at udføre øvelser i varmt vand reduceres belastningen på leddene markant, hvilket giver mulighed for smertefri bevægelse og styrkelse af musklerne uden at overbelaste kroppen.

Den varme temperatur i vandet virker beroligende på muskler og led, hvilket kan lindre smerter og øge flek­si­bi­li­te­ten.

Varmtvands­gym­na­stik kan derfor være en værdifuld del af en helende og re­ha­bi­li­te­ren­de proces for gigtramte, der søger at forbedre deres livskvalitet og bevægelighed.

Kursusdetaljer

Sæby svømmehal, Rådhuspladsen 3, 9300 Sæby
Tirsdag, 18:00 - 18:45
14 lektioner, 14 mødegange
Tirsdag 27. august, 2024
Hold nr.: 1824204001

5 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Susanne Kraglund

Susanne Kragelund er en erfaren varmtvand­s­in­struk­tør hos AOF, hvor hun har undervist siden 2016. Med mange års baggrund i vandgymnastik – også før hun blev en del af AOF – har Susanne en dybdegående forståelse af, hvordan vandets bevægelser kan gavne gigtramte og andre med behov for skånsom træning.

Hendes undervisning er kendetegnet ved omsorg, energi og en smittende entusiasme for at hjælpe deltagerne med at opnå øget bevægelighed og velvære. Susanne skaber et trygt og positivt miljø, hvor alle føler sig velkomne og godt tilpas i vandet.

Samme kursus på andre tidspunkter

Salget er lukket

Afsluttet