træning i vand for dig med BMI over 30 - Silkeborg

Kom og oplev den be­væ­gel­ses­fri­hed, du har i vand. Gymnastik i vand er en sjov og effektiv træningsform. Samtidig er det skånsom motion for dine led. Vi veksler mellem kon­di­tions­træ­ning og styrketræning.

Vi benytter os af forskellige redskaber, som vil variere øvelserne. Du skal have en BMI over 30, men du behøver ikke at kunne svømme for at deltage på kurset.