Træning i vand

Vi starter med en god opvarmning til musik så vi får pulsen op.

Vi fokuserer på at træne alle muskelgrupper gennem en række effektive øvelser, der udfordrer både styrke og udholdenhed.

Vandet giver en skånsom modstand, der skåner leddene samtidig med at det giver en effektiv træning.

Holdet er velegnet til både begyndere og øvede, da øvelserne kan tilpasses den enkeltes niveau. Kom og få en sjov og effektiv træning, hvor du kan mærke, hvordan vandet giver dig både udfordring og velvære.