Øvelser i vand - hensyntagende

For deltagere med be­væ­gel­ses­han­di­cap, dårlige rygge og/eller mu­ske­l­in­fil­tra­tio­ner. Her får du mulighed for at opnå god smidighed, styrke, balance og kondition i 32 grader varmt vand. Kroppen arbejdes roligt og grundigt igennem, hvor der tages individuelle hensyn til den enkelte deltager. I vandet bliver du vægtløs og kan effektiv styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led. Svøm­me­fær­dig­he­der er ikke nødvendige.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.