Øvelser i vand - hensyntagende

For deltagere med be­væ­gel­ses­han­di­cap, dårlig ryg, smerter/be­væ­gel­ses­ind­skrænk­nin­ger i større led, som f.eks. fodled/knæ/hofte/albue og skulder. Du får mulighed for at opnå/forbedre din smidighed, styrke og kondition i det 32 grader varme vand.
Der tages individuelle hensyn, og øvelserne tilpasses den enkelte. Vandet bærer oppe og gør, at du kan træne uden at belaste dine led, specielt i benene. Svøm­me­fær­dig­he­der er ikke et krav, da bassinets vanddybde er omkring 1,10 meter.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.