Træning i vand - hensyntagende
2. september, 2024
Mandag, 13:15 - 14:15
Gulkrog 9 (indg. ved højbane), Vejle
Øvelser i vand
Holdet her er godt for deltagere med bevægelseshandicap, dårlige rygge eller alvorlige muskelinfiltrationer.
Du får mulighed for at opnå en god smidighed, styrke og kondition i 32 grader varmt vand.
Kroppen arbejdes roligt og grundigt igennem.
Der tages individuelle hensyn, og øvelsesvalget er specielt rettet mod forebyggelse og forværring af skader.
I vandet bliver du vægtløs og kan effektivt styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led.
Det er noget ryggen kan li´! Der afsluttes med afspænding i vandet. Svømmefærdigheder er ikke nødvendige, da du vanddybden er ca. 1,20 i hele bassinet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.
Kursusdetaljer
Mølholm Badet, Badevænget 12, 7100 Vejle
Mandag, 08:00 - 08:45
31 lektioner, 31 mødegange
Mandag 2. september, 2024
Hold nr.: 9124204103
1.470 kr./person
7 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Houda Charari
Jeg arbejder som svømmetræner i Triton svømmeklub og som instruktør og livsredder til babysvømning fra 2 uger og op fra til voksen.
Jeg er desuden instruktør til hensyntagende vandgymnastik og svømning flere steder og holder mig opdateret ved jævnligt at deltage i kurser som f.eks. svømningens grunduddannelse, babysvømning 1 og 2, førstehjælp og livsredder i varmvandet, vandgymnastik og andre kurser.
Jeg er desuden instruktør til hensyntagende vandgymnastik og svømning flere steder og holder mig opdateret ved jævnligt at deltage i kurser som f.eks. svømningens grunduddannelse, babysvømning 1 og 2, førstehjælp og livsredder i varmvandet, vandgymnastik og andre kurser.
1.470 kr./person
Tilmeld kursus