Venteliste

Motion i vand - Slotssøbadet - Kolding

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.
Styrketræning i vand er en skånsom træningsform pga. vandets egenskaber. En næsten vægtløs tilstand giver bl.a. mindre belastning på dine led, så hvis kropsvægten gør det svært at træne, hvis du har al­ders­be­tin­ge­de skader, gangbesvær eller andre småskavanker, så er vand en klar fordel.
Alle kan være med. Du sætter selv in­ten­si­tets­ni­veau­et og da vand også har en beroligende effekt på din krop, vil du opnå en dejlig følelse af velvære.


Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Kursusdetaljer

Slotssøbadet, Hospitalsgade 6, 6000 Kolding
Onsdag, 19:00 - 20:00
15 lektioner, 15 mødegange
Onsdag 10. januar, 2024
Hold nr.: 4724104107
Center Sydjylland

770 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Karin Amrani

Jeg har været instruktør siden 2005, hvor jeg begyndte at instruere hold i bevægelse og motion i vand.
Jeg anvender bl.a. øvelser anbefalet af lands­for­e­nin­gen Danmarks Ryg og Gigtforeningen.

Samme kursus på andre tidspunkter

770 kr./person

Tilmeld venteliste