Venteliste

Motion i vand - Slotssøbadet

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.
Styrketræning i vand er en skånsom træningsform pga. vandets egenskaber. En næsten vægtløs tilstand giver bl.a. mindre belastning på dine led, så hvis kropsvægten gør det svært at træne, hvis du har al­ders­be­tin­ge­de skader, gangbesvær eller andre småskavanker, så er vand en klar fordel.
Alle kan være med. Du sætter selv in­ten­si­tets­ni­veau­et og da vand også har en beroligende effekt på din krop, vil du opnå en dejlig følelse af velvære.

Kursusdetaljer

Slotssøbadet, Hospitalsgade 6, 6000 Kolding
Fredag, 11:00 - 12:00
12 lektioner, 12 mødegange
Fredag 6. september, 2024
Hold nr.: 4724204109

665 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Karin Amrani

Jeg har været instruktør siden 2005, hvor jeg begyndte at instruere hold i bevægelse og motion i vand.
Jeg anvender bl.a. øvelser anbefalet af lands­for­e­nin­gen Danmarks Ryg og Gigtforeningen.

Samme kursus på andre tidspunkter

665 kr./person

Tilmeld venteliste