Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand.
Træning i varmt vand giver mange fordele
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
Praktisk
Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meter
Varmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOF
Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Kursusdetaljer
1.055 kr./person
Underviser
Mette Minor Hansen
Samme kursus på andre tidspunkter
- Tirsdage, 13:15 - 14:00Vis kursus
- Tirsdage, 11:45 - 12:30Vis kursus
- Tirsdage, 15:00 - 15:45Vis kursus
- Tirsdage, 14:00 - 14:45Vis kursus
- Tirsdage, 11:00 - 11:45Vis kursus
- Tirsdage, 15:45 - 16:30Vis kursus
- Fredage, 12:30 - 13:15Vis kursus
- Fredage, 11:30 - 12:15Vis kursus
- Fredage, 14:00 - 14:45Vis kursus
- Fredage, 10:00 - 10:45Vis kursus
- Fredage, 13:15 - 14:00Vis kursus
1.055 kr./person
Tilmeld venteliste