Aquajogging

Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin. (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For gravide og overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.