Aquafitness - få pulsen op - hensyntagende

Vandets opdrift skåner ledene, men det er også meget sværere at bevæge sig i vand, end det er på land. I aqua-fitness får vi pulsen op og styrker musklerne ved hjælpe af forskellige redskaber udviklet til vandgymnastik.
Der er rig mulighed for kon­di­tions­træ­ning med mange forskellige tiltag i vandet. Vi styrker balancen og afslutter med udstrækning.