Afspænding i varmtvand (H)

Afspænding/afstresning i varmtvands­bas­sin

Dette hold er helt nede i tempo. Vi starter timen i stilhed, hvor vi laver nogle Pulsar Qi gong øvelser, og lige finder ind til os selv. Derefter går vi over til balance og blide øvelser.
 
Herefter bliver holdet udfordret efter niveau, og det kan sagtens være at vi kommer til at smile og grine lidt. Ikke helt dårligt. Efter at hele kroppen er rørt, strækker vi ud og slapper af i det dejligt varme vand.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Fol­ke­op­lys­nings­lo­ven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.