STRAM OP

Aerobic, step, fitness

Aqua muskeltrim

Kom i din livs form

Vil du gerne komme i superform på en sjov og kreativ måde, og med en super godt uddannet instruktør, der er specialist i at tilpasse træningen til dig? Så skal du kigge her.

 

Om instruktøren

Instruktøren hedder Charlotte Gasberg, og har undervist i alle former for fitness og aerobic siden 1985 Hvis du er nysgerrig eller du vil vide mere om Charlottes hold - så ring endelig på 29727191 eller send en mail på gasberg1307@gmail.com. Det er vigtigt du kommer på det, for dig, rette hold - og det vil Charlotte selvfølgelig gerne hjælpe dig med.

Stram op

Dette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen. Vi varmer op, arbejder videre med elastikker, vægte, 3D Slide mm., vi fortsætter på måtter med træning af mave, ryg og balder. Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Efter et par gange tilrådes det at medbringe egen måtte og håndvægte


Kursusdetaljer

Sandbjerg Hallen, Skolevej 10, 3660 Stenløse
Mandag, 18:05 - 18:50
30 lektioner, 30 mødegange
Mandag 18. september, 2023
Holdnr.: 1023204012
Egedal

1.200 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Charlotte Gasberg

Samme kursus på andre tidspunkter

1.200 kr./person

Tilmeld kursus