STRAM OP
Aerobic, step, fitness
Aqua muskeltrim
Kom i din livs form
Vil du gerne komme i superform på en sjov og kreativ måde, og med en super godt uddannet instruktør, der er specialist i at tilpasse træningen til dig? Så skal du kigge her.
Om instruktøren
Instruktøren hedder Charlotte Gasberg, og har undervist i alle former for fitness og aerobic siden 1985 Hvis du er nysgerrig eller du vil vide mere om Charlottes hold - så ring endelig på 29727191 eller send en mail på gasberg1307@gmail.com. Det er vigtigt du kommer på det, for dig, rette hold - og det vil Charlotte selvfølgelig gerne hjælpe dig med.
Stram op
Dette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen. Vi varmer op, arbejder videre med elastikker, vægte, 3D Slide mm., vi fortsætter på måtter med træning af mave, ryg og balder. Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Efter et par gange tilrådes det at medbringe egen måtte og håndvægte
Kursusdetaljer
1.200 kr./person
Underviser
Charlotte Gasberg
KOM I DIT LIVS FORM PÅ EN SJOV OG KREATIV MÅDE
Charlotte Gasberg er en veluddannet instruktør, specialist i at tilpasse træningen til dig.
Charlotte Gasberg har undervist i alle former for fitness og aerobic siden 1985. Jeg er uddannet idrætslærer, idræts- og bevægelsesvejleder, fodboldtræner, gymnastik instruktør, er certificeret Step Reebok Slide- og Step Instructor, er certificeret Zumba Instructor, er certificeret Effekt instruktør, er personlig træner og meget mere.
Med andre ord, Charlotte brænder for træning på en altid inspirerende og udviklende måde. De fleste vil nok beskrive mig som et glad energibundt.
Hvis du er nysgerrig og vil vide mere om Charlottes hold - så ring endelig på 29727191 eller send en mail på gasberg1307@gmail.com.
Det er vigtigt du kommer på det rette hold for dig - og det vil hun selvfølgelig gerne hjælpe dig med.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Mandage, 18:05 - 18:50Vis kursus
1.200 kr./person
Tilmeld kursus