Hatha yoga for alle

Yoga er den perfekte træningsform, fordi du får trænet hele kroppen.　

I Hatha Yoga holder vi stillingerne i længere tid ad gangen og udfører dem i et roligt tempo med fokus på bevægelsen og åndedrættet, så alle kan deltage uanset fysisk form.

Yoga giver en stærk og harmonisk krop og samtidigt styrker sindet, stimulerer fordøjelsen og sætter gang i blodcir­ku­la­tio­nen.　

Bemærk: Kurset tilrettelægges som et mindre hold.

Bemærk: Medbring egen yogamåtte, et tæppe eller lagen og en pude.