Multimotion for kvinder
Dette hold er for kvinder.
Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, ud- og afspænding.
Kom med til motion på Frederiksberg, det bliver sjovt og du får en dejlig fornemmelse i kroppen efterfølgende.
Medbring din egen måtte.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU). Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper". AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Kursusdetaljer
1.950 kr./person
Underviser
Tina Margrethe Jensen
Uddannet som Idræts- og svømmelærer i 2005, og har siden undervist voksne i gymnastik indendørs og udendørs, og i vandgymnastik/ svømning. Har en Bachelor i pædagogik.
Derudover har jeg gennem flere år undervist i børnegymnastik for 3 – 6 årige; bl.a. efter Tigertrænings-konceptet.
Har for et par år siden afsluttet en Master i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme, hvilket jeg bl.a. kobler sammen med udendørs motionsforløb. Er optaget af at udvikle en model for gå-ture med sundhedsfremme i bynaturen.
Har undervist i AOF med motion for kvinder siden 2018
1.950 kr./person
Tilmeld kursus