Forebyggende motion og mulighed for afspændingsmassage

Når du har problemer med be­væ­ge­ap­pa­ra­tet, bliver du ofte ved med at lave de samme uhen­sigts­mæs­si­ge bevægelser og det betyder, at hvis du ikke lærer at forebygge, vil du til stadighed få de samme problemer igen.
Kom og få effektiv forebyggende motion tilpasset netop dit behov. Du vil få vejledning i hjemmeøvelser og tiltag, som du kan inddrage i din dagligdag og på den måde forebygge en uhen­sigts­mæs­sig måde at bruge kroppen på. Vi arbejder med hele kroppen, men har fokus på ryg- og mavetræning. Der vil være mulighed for tilkøb af lidt massage i forbindelse med undervisningen. (denne ydelse er på dette hold medregnet i prisen)

Medbring tøj du kan bevæge dig i.samt lagen og håndklæde.
Underviser: Michael Poulsen, massør