Motion, kost og vaner - Esbjerg

OBS nyt tidspunkt; fra den 31. januar er undervisning fremover kl. 18.30 - 20.00

Er du interesseret i at lære om vaneændringer, kost og motion kombineret med bevægelse, så er dette et kursus for dig.

Her får du både ny viden, sved på panden og trænet hele kroppen.

Kursusdagene vil være afvekslende, dog med fokus på bevægelse, hvor vi både vil træne med kropsvægt, elastikker og bolde.

Niveauet bliver tilpasset til dig, så alle kan være med.

Jeres underviser Lone er uddannet personlig træner, kostvejleder og vanecoach.

Bemærk at lokalet ligger på 1. sal uden elevator.