Fit for life
På Fit for life sker der meget. Vi træner forskellige stilarter som motion og cardio.
Til god musik arbejder vi kroppen i gennem med en god omgang crossfit træning og helt almindelig styrketræning. Vi får pulsen op, udfordrer kroppen til koordination, kondition og udholdenhed.
Der afsluttes med udstrækning eller afspænding af hele kroppen. Til dig, der vil tabe et par kilo eller have en sund og stærkere krop. Der kræver ingen forudsætninger for at være med, bortset fra lysten til at deltage. Der tages hensyn til deltagernes fysiske form.
Til god musik arbejder vi kroppen i gennem med en god omgang crossfit træning og helt almindelig styrketræning. Vi får pulsen op, udfordrer kroppen til koordination, kondition og udholdenhed.
Der afsluttes med udstrækning eller afspænding af hele kroppen. Til dig, der vil tabe et par kilo eller have en sund og stærkere krop. Der kræver ingen forudsætninger for at være med, bortset fra lysten til at deltage. Der tages hensyn til deltagernes fysiske form.
Kursusdetaljer
Skovmoseskolen, Rødovre Parkvej 401B, 2610 Rødovre
Mandag, 19:00 - 20:10
24 lektioner, 16 mødegange
Mandag 27. januar, 2025
Hold nr.: 7225104712
1.390 kr./person
6 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Shaima Barzinci
Shaima Barzinci er en ung kvinde på 42, og hun er uddannet yoga- og pilates-instruktør. Hun har blandt andet arbejdet med voksne og unge.
Til daglig bruger Shaima meget tid på træning og løb. Derudover har hun også trænet crossfit. Hun er typen, der går op i at have en stærk og en sund krop, både mentalt og fysisk. For hende er det at have sunde vaner meget vigtigt, at træne er ikke altid nok, det er også vigtigt at spise rigtigt ved siden af sin træning.
Til daglig bruger Shaima meget tid på træning og løb. Derudover har hun også trænet crossfit. Hun er typen, der går op i at have en stærk og en sund krop, både mentalt og fysisk. For hende er det at have sunde vaner meget vigtigt, at træne er ikke altid nok, det er også vigtigt at spise rigtigt ved siden af sin træning.
1.390 kr./person
Tilmeld kursus