Afspændingstræning v/uddannet Body SDS

Få en supereffektiv afspænding. Når du laver af­spæn­dings­ø­vel­ser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke. Derudover er der gode muligheder for at rette op på gamle skader og genoptræne skadede eller glemte muskelgrupper. Vi gennemgår alle muskler og led fra tæer til nakke og fokuserer på åndedrættet samt smidigheden. Af­spæn­dings­træ­ning frigør dit åndedræt og skaber en indre velvære i hele kroppen.

Kursusdetaljer

Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
Mandag, 18:00 - 19:15
25,2 lektioner, 14 mødegange
Mandag 17. februar, 2025
Hold nr.: 7125104003

1.355 kr./person

9 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Jens Werner

Kropsterapeut uddannet ved Body-SDS.

1.355 kr./person

Tilmeld kursus