Alexanderteknik

Ale­xan­der­tek­nik går ud på at lære at bruge kroppen rigtigt. De fleste mennesker har en række ubevidste dårlige vaner hvad angår kropsbrug, som man måske ikke lægger mærke til i hverdagen.
Undervisning i Ale­xan­der­tek­nik går ud på at ændre disse dårlige vaner, så man lærer at bruge kroppen på en hensigtsmæssig måde. Undervisningen foregår ved at læreren guider med hænder og ord, mens man står, sidder, ligger og bevæger sig.
Ale­xan­der­tek­nik kan anvendes af alle der ønsker større bevægefrihed, eller har hyppige, kroniske eller til­ba­ge­ven­den­de problemer, såsom stress, spændinger, musearm m.v. 
Ale­xan­der­tek­nik er en anerkendt og velafprøvet metode, med resultater der er dokumenteret i talrige læ­ge­tids­skrif­ter.