Bevægelse og afspænding for kvinder - Billund

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang.
Med elementer som venepumpe- og smi­dig­hed­s­ø­vel­ser, styrke- og bæk­ken­bund­stræ­ning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.
Der er plads til fjollede indslag, hvor kroppen får frit spil og pulsen kommer op, men du slipper ikke for de gode rygøvelser og de hårde maveøvelser. Det hele bliver meget lettere og sjovere til god musik.
Der er også tid til fordybende af­spæn­dings­ø­vel­ser.
Underviseren er uddannet af­spæn­dings­pæ­da­gog.