Kursus afsluttet

Bevægelse og afspænding

I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt ud­spæn­dings­ø­vel­ser. Ligeledes laver vi ve­ne­pum­peø­vel­ser for et bedre kredsløb.
Der vil være mulighed for at arbejde med delemner, hvor der lægges vægt på et specifikt kropsområde (f.eks. ryg eller bækkenbund) eller et bestemt emne, såsom arbejds- og hvi­lestil­lin­ger.
Der afsluttes hver gang med koncentreret afspænding.

Medbring selv et liggeunderlag.


Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Kursusdetaljer

Arena Aabenraa, Hjelmalle 1-3, 6200 Aabenraa
Torsdag, 14:30 - 15:45
19,2 lektioner, 14 mødegange
Torsdag 25. januar, 2024
Hold nr.: 9624104901

0 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Tove Schultz Lund

Jeg hedder Tove Schultz Lund. Jeg bor i Aabenraa er gift og har to piger. Jeg er uddannet af­spæn­dings­pæ­da­gog Dap. Jeg underviser i varmvand­stræ­ning og i bevægelse og afspænding.

Jeg synes det er spændende og livsgivende at arbejde med mennesker.

Afspænding sigter mod at bruge kroppen mest hen­sigts­mæs­sigt og øge kro­ps­be­vidst­he­den.

Salget er lukket

Kursus afsluttet