Lignende kurser

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

Kursusdage

Beskrivelse

KLASSISK HATHA YOGA FOR BEGYNDERE

Kan du ikke nå dine tæer? Føler du dig ikke hjemme i fitnesscenteret? Har du lyst til at prøve kræfter med yoga for første gang? Så er holdet her lige noget for dig. Sammen med en lille gruppe ligestillede vil du blive introduceret til yoga, opbygge styrke og fleksibilitet, forebygge og reducere stress og blive mere fortrolig med din egen krop. Vi arbejder med åndedrætsteknikker og gennemgår nogle af de klassiske stillinger fra Hatha yogaens verden, i et tempo hvor alle kan være med. Vi begynder hver session med en kort, liggende landing og afslutter hver session med en dejlig afspænding/afslapning.

Medbring løstsiddende/elastisk tøj og eget tæppe til at lægge over dig i afslapningerne.

 

Vi mødes om onsdagen med start d. 25. august 2021 kl. 10.00 – 11.30, og derefter hver onsdag (på nær uge 42) indtil d. 1. dec. I alt bliver det 14 skønne, afslappende, udfordrende og trygge sessioner. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Lignende kurser