Yoga for alle
Start: 13.10.2022, kl. 10:00
AOF Amager - Tårnby , AOF Amager
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Jonas Dunkan
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1050 kr/person
- Arbejdsledig, Tårnby 577 kr/person
- Efterløn, Tårnby 577 kr/person
- Fuldt betalende 577 kr/person
- Pensionist, Tårnby 577 kr/person
Kursusdage
-
13-10-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
27-10-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
03-11-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
10-11-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
17-11-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
24-11-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
01-12-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
08-12-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
15-12-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
22-12-2022Torsdag10:00 - 11:30
-
05-01-2023Torsdag10:00 - 11:30
-
12-01-2023Torsdag10:00 - 11:30
Beskrivelse
bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger,
løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en
lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop,
mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind, og kan have korte pauser med små meditationer
mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind
tilbage i balance, og er dybt afstressende for hele nervesystemet.
Medbring: Yogamåtte & tæppe