Vandgymnastik (H) Herning

💧 Hensyntagende vandgymnastik i Herning – Skånsom træning i varmt vand

Har du et be­væ­gel­ses­han­di­cap, en dårlig ryg eller mu­ske­l­in­fil­tra­tio­ner? På dette hensyntagende vand­gym­na­stik­hold i Herning får du mulighed for at bevæge dig nænsomt og effektivt i varmt vand, hvor kroppen får støtte, og øvelserne er lettere at udføre.

Træning i varmt vand – med fokus på din krop

I det varme vand arbejder vi med øvelser, der:

• Løsner spændinger og blødgør stive muskler

• Styrker og stabiliserer kroppen uden overbelastning

• Giver større bevægefrihed og velvære

• Virker både afspændende og opbyggende

Vandets varme og opdrift giver optimale rammer for dig, der ellers har svært ved at deltage i almindelig træning på land.

Små hold – personlig vejledning og tryg atmosfære

Undervisningen foregår i små hold, så der er god tid til individuel vejledning og tilpasning af øvelser. Du bliver mødt med forståelse og respekt, og der tages hensyn til netop dine udfordringer og behov.

Hvem kan deltage?

Holdet er for dig, der har:

• Be­væ­gel­ses­han­di­cap

• Rygproblemer eller kroniske smerter

• Større mu­skel­spæn­din­ger eller infiltrationer

• En lidelse eller funk­tions­ned­sæt­tel­se, der gør almindelig holdtræning svær

Hensyntagende hold (H) – med særligt tilskud

Dette kursus er et hensyntagende hold efter reglerne i Fol­ke­op­lys­nings­lo­ven. Det betyder, at der gives offentligt tilskud, som gør det muligt at tilbyde små hold med særlig opmærksomhed.

For at deltage skal du underskrive en tro- og love-erklæring på, at du har behov for denne type undervisning. Erklæringen udleveres af underviseren. 📝

Gør noget godt for din krop med skånsom vandtræning i Herning.
Tilmeld dig hensyntagende vandgymnastik – og få mere bevægelse, mindre smerte og øget velvære i hverdagen. 💦