Vandgymnastik (H) Herning

💧 Hensyntagende vandgymnastik i Herning – Skånsom træning i varmt vand

Døjer du med dårlig ryg, mu­ske­l­in­fil­tra­tio­ner eller et be­væ­gel­ses­han­di­cap? Så er dette hensyntagende vand­gym­na­stik­hold i Herning noget for dig. Træningen foregår i varmt vand, hvor øvelserne bliver lettere og kroppen får støtte, så du kan bevæge dig uden at overbelaste muskler og led. 🌿

Træning i varmt vand – med fokus på velvære og bevægelse

På dette hold laver vi blide og effektive øvelser i varmt vand, som:

• Afspænder og blødgør stive og spændte muskler 💆‍♀️

• Giver dig mulighed for at bevæge dig mere frit

• Styrker kroppen på en skånsom og nænsom måde

• Øger mobilitet og velvære i hverdagen

Vandet giver både modstand og støtte, og det varme bassin skaber optimale betingelser for dig, der ellers har svært ved at træne på land.

Små hold – individuel vejledning og tryghed

Holdet foregår i små grupper, så der er god tid og plads til personlig vejledning og hensyn. Undervisningen tilpasses dine behov, og du guides nænsomt gennem øvelserne, så din krop får netop den støtte og træning, den har brug for.

Kurset er tilrettelagt som et hensyntagende hold (H), hvilket betyder, at det er målrettet dig med:

• Be­væ­gel­ses­han­di­cap

• Kroniske smerter eller spændinger

• Rygproblemer eller nedsat mobilitet

• Andre hel­breds­mæs­si­ge udfordringer, der gør, at du ikke kan deltage på almindelige hold

Tro- og love-erklæring ifølge fol­ke­op­lys­nings­lo­ven

Da der ydes særligt tilskud til hensyntagende undervisning, kræves en tro- og love-erklæring. Denne erklæring bekræfter, at du har behov for undervisning på særlige vilkår. Den udleveres af underviseren ved kursusstart. 📝

Få øget bevægelighed og mindre smerte med hensyntagende vandgymnastik i Herning.

Tilmeld dig og oplev, hvordan skånsom træning i varmt vand kan gøre en forskel i din hverdag. 💙