Yoga for alle Herning

Yoga for alle i Herning – styrk krop og sind 🧘‍♀️🧘‍♂️

Er du på udkig efter en skånsom og effektiv måde at styrke kroppen og skabe indre ro? På holdet Yoga for alle i Herning arbejder vi med blide yogaøvelser, der giver dig en stærkere og mere smidig krop samtidig med, at balancen trænes.

Hvad får du ud af yoga?

  • Øget smidighed og styrke i kroppen

  • Bedre balance og kro­ps­be­vidst­hed

  • Stres­s­re­duk­tion og lindring af spændinger

  • Indre ro gennem ån­de­drætsø­vel­ser og afspænding

  • Større modstandskraft mod sygdomme

  • Forbedret mental fokus og håndtering af psykiske udfordringer

Holdet er for alle

Yogaen tilpasses alle niveauer – både nybegyndere og øvede kan deltage. Uanset alder eller form får du glæde af yogaens mange gavnlige effekter.


Tag første skridt mod en sundere og gladere hverdag – meld dig til Yoga for alle i Herning i dag!

Kursusdetaljer

Huset No7, Nørregade 7, 7400 Herning
Mandag, 10:30 - 12:00
34 lektioner, 17 mødegange
Mandag 11. august, 2025
Holdnr.: 3325204004

1.875 kr./person

5 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Charlotte Therkelsen

Jeg hedder Charlotte Dissing Therkelsen.
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kro­ps­be­vidst­hed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og ån­de­dræt­stræ­ning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, ån­de­dræt­stræ­ning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.

Jeg håber vi ses på yogamåtten.

1.875 kr./person

Tilmeld kursus