Morgenyoga for alle Herning
Morgenyoga for alle i Herning – Start dagen med balance, styrke og ro 🌅🧘♀️
Føler du dig stiv i kroppen om morgenen? Trænger du til at styrke musklerne og forbedre din balance? Så er vores morgenyoga hold i Herning det perfekte valg for dig!
På holdet er øvelserne nøje udvalgt, så alle kan være med – både begyndere og øvede. Yogaen hjælper dig med at få en stærk og smidig krop, samtidig med at spændinger løsnes op. Vi arbejder også med åndedrætsøvelser og afspænding, som skaber indre ro, øget overskud og mental klarhed.
Derfor skal du vælge morgenyoga i Herning:
-
Bliv stærkere og mere smidig i kroppen
-
Styrk din balance og kropsbevidsthed
-
Få øget modstandskraft mod stress og sygdomme
-
Start dagen med et roligt sind og overskud
-
Yoga for alle – uanset erfaring
Efter timen vil du opleve en følelse af glæde, lethed og velvære, klar til at tage fat på dagens udfordringer med ny energi.
Tag ansvar for din krop og dit sind – kom med på vores morgenyoga hold i Herning og oplev, hvordan en blid start kan ændre din dag. Vi ses på måtten! 🙏✨
Kursusdetaljer
1.770 kr./person
Underviser
Charlotte Therkelsen
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kropsbevidsthed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og åndedrætstræning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, åndedrætstræning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.
Jeg håber vi ses på yogamåtten.
1.770 kr./person
Tilmeld kursus