Zumba - sommerhold

ZUMBA® er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danse-elementer fra latin, hip-hop, verdensmusik  og meget andet. Vi bevæger os med både lav og høj intensitet og får samtidig en god all-round træning for hele kroppen. Det er en fest fra start til slut med gode rytmer, som du ikke kan stå stille til. ZUMBA® er for ALLE! Du kan være med uanset fysik, alder, køn m.v. Du behøver IKKE at være god til at danse eller være i super form, når du starter.
 
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko eller lignende. En flaske med vand er også altid en god ide at have med.. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale.