Zumba med ryg/core - sommerhold

Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af lat­i­na­me­ri­kan­ske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler. Få styrke og stabilitet i mave og lænd samt en bedre holdning og en fladere og stærker mave.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast (f.eks. dansesneakers, aerobicsko ) En flaske vand er også en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale! VIGTIGT: Undervisningen er for voksne over 18 år.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup
Mandag, 18:40 - 20:10
12 lektioner, 6 mødegange
Mandag 13. maj, 2024
Hold nr.: 8724304287

540 kr./person

11 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tina Rikke Nielsen

"Jeg har danset Zumba® siden 2010 og elsker det.  Jeg elsker den gode energi og de glade rytmer så meget, at jeg gerne ville give det videre til andre.  Derfor blev jeg uddannet Zumba® instruktør i oktober 2011 og har undervist lige siden. Jeg elsker at undervise i Zumba® og min største prioritet i undervisningen er at vi skal have det sjovt og alle skal gå glade hjem fra undervisningen."

540 kr./person

Tilmeld kursus