Zumba med ryg/core - sommerhold

Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af lat­i­na­me­ri­kan­ske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler. Få styrke og stabilitet i mave og lænd samt en bedre holdning og en fladere og stærker mave.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast (f.eks. dansesneakers, aerobicsko ) En flaske vand er også en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale! VIGTIGT: Undervisningen er for voksne over 18 år.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup
Mandag, 18:40 - 20:10
12 lektioner, 6 mødegange
Mandag 29. april, 2024
Holdnr.: 8724304287
AOF Amager

540 kr./person

20 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tina Rikke Nielsen

540 kr./person

Tilmeld kursus