Yoga - Yin flow Destress - reducér stress og angst

Her arbejder vi med at skabe mere plads i kroppen, fysisk og mentalt. Gennem ån­de­drætsø­vel­ser og blide bevægelser kommer du fra hovedet og ned i kroppen.
Når vi skaber ro i kroppen, falder der ro på åndedrættet, dernæst på tankerne, og du vil komme i kontakt med en indre ro.
Vi strækker kroppen blidt, som gør dig klar til at slippe stagnerede fastlåste følelser og mærke flow og indre ro.
Det er plads og rum til alt det, du kommer med, og du mødes dér, hvor du er.
Alle, som er udfordret med stress, angst og depression kan deltage på dette hold.
Bemærk, dette hold er ikke behandling.


Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Mandag, 10:00 - 11:30
28 lektioner, 14 mødegange
Mandag 2. september, 2024
Hold nr.: 7024204037

1.405 kr./person

9 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Ninette Valentin Sommer

1.405 kr./person

Tilmeld kursus