Yoga workshop for dig der mærker stress

En workshop med en blanding af blid vinyasa, restorativ, yin yoga og Reiki healing for dig der mærker tegn på stress. Har du Hjertebanken, tankemylder og mærker du at lunten er kort, hukommelsen svigter, du kan have let til tårer endda føle dig udmattet.

Der vil være en blid opvarmning efterfulgt ad en blid praksis hvor du kan læne dig ind i en ro af, at der tages hånd om dig og der er plads til dig og det du kommer med.

Det er for dig der har brug for et sted at lande på måtten, hvor nervesystemet balanceres og du får ro og plads til at tanke god energi op.

Der vil være tid til journaling, refleksion og dejlig the.

Medbring en notesbog og skriveredskab, lidt snacks, yogamåtte.