Få pladser

Yoga roligt tempo M/K

Yoga er en flere tusinde år gammel indisk tradition, som øger din smidighed og styrker led og indre organer. Vi laver både stående, siddende og liggende yogastillinger, der strækker og styrker belastede muskelgrupper og øger fokus på vejrtrækningen, så der opnås en mere hensigtsmæssig brug af kroppen og en bedre balance.
Der afsluttes med guidet afspænding.

Holdet er et hensyntagende hold for både begyndere og øvede og for deltagere med moderate udfordringer. Undervisningen foregår i roligt tempo og med tid til forklaring og instruktion. Max 7 deltagere.
Påklædning: Løstsiddende tøj.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved un­der­vis­nin­gens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til un­der­vis­nin­gens indhold.
Der er ingen mulighed for bad. 


Kursusdetaljer

Kursuscenter Friheden, Hvidovrevej 438, 2650 Hvidovre
Mandag, 09:00 - 10:40
30 lektioner, 15 mødegange
Mandag 22. januar, 2024
Holdnr.: 3924104260
Hvidovre

1.374 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Karina Agerskov Birkebæk

Samme kursus på andre tidspunkter

1.374 kr./person

Tilmeld kursus