Yoga for øvede
3. januar, 2024
Onsdag, 15:00 - 16:30
Bagergade 67 D, Svendborg
Yoga-Pilates
En dynamisk kombination med maximum effekt.
I Yoga-Pilates arbejder vi med centrering og bygger styrken og stabiliteten op indefra.
Processen er vigtigere end resultatet og målet er en krop i balance.
Korte muskler forlænges, og svage muskler styrkes.
Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, der er vigtige for holdningen og bevidst brug af åndedrættet.
Yoga-Pilates er en ny måde at arbejde med kroppen på.
1.700 kr./person
Underviser
1.700 kr./person
Tilmeld kursus