Yoga og tid til ro

Yoga for mig handler om tid til ro. At du sidder og læser denne tekst viser allerede nu, at du er
på vej mod at tage tid til dig selv. Det kan være rigtig svært, når hverdagen brager derudaf, så
allerede nu synes jeg, at du gør det godt. I 2017 blev jeg uddannet yogalærer gennem Yoga
Huset i Aalborg, fordi jeg selv synes, jeg manglede tid til ro. Allerede efter kort tid begyndte
jeg at lægge mærke til, at jeg trak vejret, når jeg stod i køen i supermarkedet. Og der
startede det hele.

Yogaen du vil møde hos mig er en blanding af meditation, praktiske
hver­dagsø­vel­ser, simple fysiske stillinger og en god portion tid til ro. Du kan deltage selvom du
aldrig har prøvet yoga, og jeg kræver heller ikke, at du kan nå dine tæer. Det vigtigste er, at
du kan trække vejret og tør at lade dig udfordre en smule. Og så vil jeg hjælpe dig videre så
godt jeg kan.

Medbring selv yogamåtte, drikkedunk og eventuelt et tæppe.