Yoga og mindfulness
På dette hold arbejder vi med Hatha yogaøvelser, som giver styrke, smidighed, kropsbevidsthed og balance i krop og sind.
Øvelserne foregår i et roligt tempo, og der vil indgå mindfulness øvelser og åndedrætsøvelser.
Hver gang afsluttes med en guidet afspænding. Det er et lille hold med 8 deltagere, hvor der er gode muligheder for individuelle hensyn.
Kursusdetaljer
AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Onsdag, 17:00 - 18:20
24,78 lektioner, 14 mødegange
Onsdag 15. januar, 2025
Hold nr.: 6425104781
1.240 kr./person
8 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Birgitte Ove
1.240 kr./person
Tilmeld kursus