Yoga og mindfulness

På dette hold arbejder vi med Hatha yogaøvelser, som giver styrke, smidighed, kro­ps­be­vidst­hed og balance i krop og sind. 

Øvelserne foregår i et roligt tempo, og der vil indgå mindfulness øvelser og ån­de­drætsø­vel­ser.

Hver gang afsluttes med en guidet afspænding. Det er et lille hold med 8 deltagere, hvor der er gode muligheder for individuelle hensyn.

 

 



Kursusdetaljer

AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Onsdag, 17:00 - 18:20
24,78 lektioner, 14 mødegange
Onsdag 15. januar, 2025
Hold nr.: 6425104781

1.240 kr./person

8 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Birgitte Ove

1.240 kr./person

Tilmeld kursus