Yoga med hensyn

Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde ån­de­drætsø­vel­ser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.

Medbring: Yogamåtte & tæppe.