Yoga med hensyn
Hensyntagende specialundervisning
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Kursusdetaljer
1.500 kr./person
Underviser
Cathrine Dunkan
Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning.
Jeg har trin 1 og 2 på en efteruddannelse i restorativ yoga ved Jensen Yoga.
Er instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), en 1-årig uddannelse fra Mindfulways, hvor jeg har gennemgået 112 undervisningstimer med 12 timers supervision.
Herudover har jeg to børneyogauddanelser gennem Blå Himmel Yoga i og Det Lille Yogahus. Jeg har også uddannet mig til familieakroyogalærer gennem FamilyAkroYoga.
Jeg holder mig opdateret med kurser og efteruddannelser indenfor blandt andet hensynstagende yoga, kroppens anatomi og yogafilosofi.
1.500 kr./person
Tilmeld venteliste