Yoga let øvede

Gør noget for dit velbefindende - dyrk yoga. Yoga vil give dig fysisk og psykisk velvære.
Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedræts-opmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed.
Din balance evne forbedres og bevidstheden om en god kropsholdning øges.
"Sol hilsen" en ener­gio­p­la­den­de serie, hvor krop og åndedræt arbejder sammen, vil indgå i undervisningen.
Du vil få forskellige redskaber til at skabe en god og afstresset hverdag. Øvelserne afsluttes med en behagelig afspænding.
Medbring: Løstsiddende tøj, et lagen og vand.

Kursusdetaljer

AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Mandag, 18:45 - 20:15
36 lektioner, 18 mødegange
Mandag 19. februar, 2024
Holdnr.: 6424104101
AOF Center Odense

1.785 kr./person

4 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Trine Normark Hyldgaard

E-mail: trinehyld@gmail.com

1.785 kr./person

Tilmeld kursus