Yoga - kun for mænd i Nærum

Har du som mand tænkt at nu skal det være, nu skal du gå til yoga i Nærum? Du møder op i lokalet og ser til din skræk at du er den eneste mand på holdet. Det sker så ikke på dette hold, da det kun er for mænd og indholdet er tilrettelagt til mænd.

Mandeyoga er for dig, der ønsker mere smidighed, stabilitet, afspænding og indre ro.

Har du lyst til at få strakt din krop godt igennem efter en lang dag, møde kraftfulde yogastillinger og få trukket vejret helt ned i maven og mindske stress - er dette hold for dig.

Det er for dig, der i selskab med andre mænd har lyst til at opleve de gavnlige effekter af yoga på din egen krop.

Åndedrættet indgår som et naturligt element, hvor åndedræt og bevægelse følges ad, og åndedrættet kan være med til at skabe fordybelse, ro og stabilitet.

Yoga undervisningen foregår i et roligt flow med grundig instruktion.

Hver gang afslutter vi med en liggende afspænding.

Alle kan være med, både nybegyndere og let øvede, da øvelserne tilpasses dit niveau.

Praktisk info
Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Der er yogaudstyr som yogamåtter, blokke osv. til rådighed ved salen.