Yoga i Svendborg

Yoga i Svendborg – yoga for energi, styrke og indre ro

Oplev et trans­for­me­ren­de yoga-hold i Svendborg, hvor glæde, velvære og energi er i centrum. Denne form for fysisk yoga styrker og smidiggør kroppen samtidig med, at sindet falder til ro.

Undervisningen består af meget fysiske yogaøvelser, hvor stræk udføres med ryggen i balance. Alle muskler aktiveres og bliver både smidige og stærke. Vi arbejder med kroppens naturlige bevægelser, så leddene belastes minimalt, og du opnår øget blod­gen­nem­strøm­ning og energi.

På dette yogahold bliver du til stede i hele kroppen, og roen breder sig i psyken. Gennem bevægelse og åndedræt opbygges en bevægelsesfri, stabil og harmonisk krop – med øget sundhed i organer og hud samt et dybere, mere balanceret åndedræt i samspil med dine følelser.

På dette yoga-hold i Svendborg får du:

• Fysisk krævende yoga med fokus på styrke og smidighed

• Bevidst kropsholdning og korrekt ledbevægelse

• Øget energi og bedre blodcir­ku­la­tion

• Indre ro og kontakt til kroppen

• Træning af åndedræt og følelsesmæssig balance

🧘 Praktisk info:
Medbring yogamåtte, tæppe og yogabælte. Holdet foregår i Svendborg, og alle er velkomne – både nybegyndere og øvede.

Tilmeld dig i dag, og oplev hvordan fysisk yoga kan styrke både krop og sind – for mere energi, stabilitet og velvære i hverdagen.