Yoga - hensyntagende Kolding

Skånsom Yoga i Kolding – Bevægelse, Åndedræt og Mental Balance på Små Hold

Yoga tilpasset dig med individuelle hensyn og fokus på både krop og sind

På dette skånsomme yogahold i Kolding arbejder vi målrettet med hele kroppens bevægelighed, alle led og muskler samt åndedrættet. Yogaen har ikke kun fysisk effekt – den påvirker også dit mentale velvære, fordi krop og sind hænger tæt sammen.

Hvem er holdet for?

Dette hold er for dig, der har behov for skånehensyn i træningen og derfor ikke kan deltage på almindelige yogahold. Vi underviser på små hold, så der er god plads til individuel tilpasning og fokus på netop dine behov.

Hvad kan du forvente?

• Træning af hele kroppens bevægelighed med respekt for dine grænser

• Fokus på åndedræt, som øger både fysisk og mental balance

• Styrkelse af både muskler, led og nervesystem

• Et trygt rum med plads til at tage individuelle hensyn

• Vægt på det sociale samvær, som er vigtigt for din sundhed og trivsel

Hvorfor vælge dette hold?

• Du får mulighed for at forbedre både din fysiske form og mentale velbefindende

• Undervisningen er skånsom og tilpasset, så alle kan være med

• Små hold sikrer nærvær og personlig støtte

• Socialt fællesskab skaber glæde og motivation

🧘‍♀️ Skånsom og hel­heds­o­ri­en­te­ret yoga i Kolding – tilmeld dig og oplev øget velvære i både krop og sind.