Få pladser

Yoga for mænd med hensyn

Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.

Vi arbejder med kraftfulde yogastillinger, der drager fordel af den naturlige styrke som vi mænd har i vores overkroppe. Vi arbejder med intense stræk, men i modificerede udgaver, så alle kan finde en udgave, de kan være med på. Vi arbejder med beroligende åndedrætsøvelser, og til sidst slutter vi altid af med en lang afspænding af kroppen. Så kom og vær med til mandeyoga, hvor du bliver undervist af en mand, der forstår din krop. Helt nede på jorden.

Medbring: Yogamåtte & tæppe

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup

Mandag, 11:45 - 13:15

36 lektioner, 18 mødegange

Mandag 20. januar, 2025

Hold nr.: 8725104264

Kontakt: Amager

1.875 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Jonas Dunkan

Mit navn er Jonas, og jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en omfattende uddannelse med over 800 timers undervisning.

Hele mit liv har jeg haft en stor interesse for bevægelse, og siden 2019 har jeg været så heldig at kunne undervise i yoga. Du kan finde mig på hold hos AOF Amager og AOF Rødovre.

Mine undervisningsværdier handler om at gøre yoga jordnær og tilgængelig for alle. Mit mål er at give dig en pause fra hverdagens travlhed, hvor hjernen kan tage en pause, og du kan være til stede i kroppen og åndedrættet.

Hos mig er yoga for alle – ikke kun for de smidige, stærke eller spirituelle, men for helt almindelige mennesker, der søger ro, gode stræk og nærvær. Uanset din alder, kropsform eller erfaring er der plads til dig.

1.875 kr./person

Tilmeld kursus