Yoga for mænd med hensyn
9. januar, 2025
Torsdag, 11:45 - 13:15
Kastrupvej 326, Kastrup
Yoga for mænd med hensyn
Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.
Vi arbejder med kraftfulde yogastillinger, der drager fordel af den naturlige styrke som vi mænd har i vores overkroppe. Vi arbejder med intense stræk, men i modificerede udgaver, så alle kan finde en udgave, de kan være med på. Vi arbejder med beroligende åndedrætsøvelser, og til sidst slutter vi altid af med en lang afspænding af kroppen. Så kom og vær med til mandeyoga, hvor du bliver undervist af en mand, der forstår din krop. Helt nede på jorden.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Kursusdetaljer
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Mandag, 11:45 - 13:15
36 lektioner, 18 mødegange
Mandag 20. januar, 2025
Hold nr.: 8725104264
1.875 kr./person
2 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Jonas Dunkan
Hej, mit navn er Jonas Dunkan, og jeg underviser i yoga på fuldtid. Hver uge har jeg en masse hold hos AOF på Amager og AOF i Rødovre.
Når du kommer til yoga hos mig, så er det helt nede på jorden.
Gennem yogaen styrker vi kroppen, forbedrer vores fleksibilitet, og vigtigst af alt er det en måde at finde ro i sindet.
Vi arbejder altid med hele ryggens fem måder at bevæge sig på, med at styrke din balanceevne og en masse andre ting.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du velkommen på mine hold. Vi tager det i et roligt tempo og jeg guider dig trygt igennem det hele.
Jeg glæder mig til at tage imod dig.
1.875 kr./person
Tilmeld kursus
