Yoga for let øvede/øvede

Efter en travl arbejdsdag begynder vi med at skabe ro, så du kommer til stede i dig selv. Vi lander i rummet, vi lander på måtten, vi lander i kroppen. Vi bruger yogastillinger til at skabe gen­nem­strøm­ning af energi i kroppen med konstant opmærksomhed på hver enkelt bevægelse. Vores mål er at skabe harmoni mellem krop og sind.