Venteliste

Yoga - for KOL, astma og andre lungeudfordringer

Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL. Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med ån­de­drætsø­vel­ser og øvelser der sætter pulsen op. Men der er også plads til de rare bløde yogastræk, som får kroppen til at restituere og hvile. Du vil også få mulighed for at møde andre i samme situation som dig, og kunne sparre og dele erfaringer. Der sluttes altid af med en afspænding.
 
Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang.
Der ydes særligt tilskud til små hold med hensyntagende spe­ci­a­lun­der­vis­ning.

Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.

Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Mandag, 10:00 - 11:30
30 lektioner, 15 mødegange
Mandag 2. september, 2024
Hold nr.: 8724204145

1.500 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Cathrine Nees

Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning.

Jeg har trin 1 og 2 på en ef­ter­ud­dan­nel­se i restorativ yoga ved Jensen Yoga.

Er instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), en 1-årig uddannelse fra Mindfulways, hvor jeg har gennemgået 112 un­der­vis­nings­ti­mer med 12 timers supervision.

 

Herudover har jeg to bør­ne­y­o­gaud­da­nel­ser gennem Blå Himmel Yoga i og Det Lille Yogahus. Jeg har også uddannet mig til fa­mi­lie­a­kroy­o­galæ­rer gennem FamilyAkroYoga.

Jeg holder mig opdateret med kurser og ef­ter­ud­dan­nel­ser indenfor blandt andet hensynstagende yoga, kroppens anatomi og yogafilosofi.

1.500 kr./person

Tilmeld venteliste