Venteliste

Yoga for dårlige rygge

Hensyntagende undervisning

Har du ondt i ryggen? Så er du kommet til det rigtige hold. På dette hold styrker og smidiggører vi ryggen og arbejder også med nakken og skuldrene og. Vi smiddigør bindevævet med løsnende småøvelser, lange stræk og forbedrer blodomløbet med ve­ne­pum­peø­vel­ser. Der guides også bløde ån­de­drætsø­vel­ser og vi slutter af med en dejlig afspænding..

Der er mulighed for, at dele betalingen op i 2 rater.

Medbring: Yogamåtte & tæppe.

 

 

 

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Fredag, 09:00 - 10:30
38 lektioner, 19 mødegange
Fredag 5. januar, 2024
Holdnr.: 8724104320
AOF Amager

1.710 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Cathrine Nees

Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning.

Jeg har trin 1 og 2 på en ef­ter­ud­dan­nel­se i restorativ yoga ved Jensen Yoga.

Er instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), en 1-årig uddannelse fra Mindfulways, hvor jeg har gennemgået 112 un­der­vis­nings­ti­mer med 12 timers supervision.

 

Herudover har jeg to bør­ne­y­o­gaud­da­nel­ser gennem Blå Himmel Yoga i og Det Lille Yogahus. Jeg har også uddannet mig til fa­mi­lie­a­kroy­o­galæ­rer gennem FamilyAkroYoga.

Jeg holder mig opdateret med kurser og ef­ter­ud­dan­nel­ser indenfor blandt andet hensynstagende yoga, kroppens anatomi og yogafilosofi.

1.710 kr./person

Tilmeld venteliste