Yoga for begyndere Aakirkeby

Har du tænkt på, om yoga kunne være noget for dig, så grib chancen nu for at finde ud af det!

Yogaklassen som stille og roligt sætter dig i gang. 
Klassen, der er særligt tilrettelagt for begyndere og seniorere omfatter følgende elementer: Opvarming, liggende postioner mave, ryg, stående og siddende positioner og afslutning med afslappende øvelser, som afspænder og giver dig fornyet energi. 
Kurset opbygger styrke, udholdenhed, balance og feksibilitet.

Undervisningen varetages af Joan Lewin ED.M, 500 hrs certificeret Yoga instruktør hos Yoga Alliance. 

Medbring yogamåtte og et tæppe til den afsluttende afspænding. 

Vi ses på måtten.